Posts Tagged ‘dezvoltare personala’
A Bucket List este o lista cu lucrurile faine pe care vrei sa le faci inainte sa mori. Dar ca sa nu fim drastici hai sa spunem ca e o lista cu planurile faine pe care vrei sa le indeplinesti in urmatorii ani.
Pregatit?
1. Scrie pe o foaie toate lucrurile pe care ti-ai dorit sa le faci la un moment dat. Oricat de fantezist ar suna, esti doar tu si foaia alba si toate lucrurile care ti le-ai dorit sa faci. Cum ar fi calatoria in America Latina. Sau sa-ti cumperi o decapotabila din anii ’70. Scapa de delimitari si pune totul acolo. Doar tu si foaia.
2. Gandeste-te la planurile tale de viitor. Ce vrei sa faci in urmatorii 5 ani? Dar stii, nu in termenii in care raspunzi la un interviu de angajare, ci in termenii care ti-ar placea tie, fie ca asta inseamna sa iei cursuri de echitatie sau sa lucrezi intr-o editura. Sau sa faci cliff diving. Pune-le pe acestea pe alta hartie. Intr-o dupa-amiaza in care ai muzica buna pe fundal. Sau dupa ce ai facut sport. Oricand te simti tu mai inspirat si mai liber sa doresti orice.
3. Ia cele doua liste si imagineaza-ti cum ar fi daca toate lucrurile de acolo se vor implini. Apoi realizeza carora dintre ele li s-ar aplica zicala ” ai grija ce-ti doresti ca se poate indeplini.” Sterge-le de pe lista (sau pastreaza-le pentru o alta).
4. Pune toate visurile ramse pe o foaie noua, in ordine cronologica. Adica in ordinea in care ti-ai dori sa se indeplineasca. Imagineaza-ti viata ta infrumusetata de toate acele visuri implinite. In ce ordine ar trebui sa decurga? Vrei mai intai sa fii intr-o croaziera pe Mediterana sau sa lucrezi pentru ONU? Scrie fix cum iti convine.
5. Acum incearca sa iei doua-trei puncte din lista de mai sus si sa te gandesti cum ar putea sa se adevereasca si in cat timp. De exemplu: vreau sa merg in Buenos Aires. Un gand negativist ti-ar zice: prea departe, bani putini, alte proiecte de terminat. Bucket List-ul tau ti-ar zambi frumos si ti-ar pune in miscare rotitele imaginatiei. Care ar ajunge la concluzia ca sunt programe pentru voluntari care ti-ar da sansa sa lucrezi drept in inima orasului. Mai sunt, de asemenea internshipuri acolo. Unele dintre ele chiar platite. Traim intr-o lume in care frontierele dispar pe an ce trece. Buenos Aires-ul o fi la un ocean distanta, dar nu mai e chiar atat de departe.
Acum e randul tau.
6. Apuca-te de indeplinit un punct din cele selectate mai sus exact cand ai terminat pasul anterior. Nu, nu maine, nu peste o ora, nu dupa-masa. ACUM! Incepe cu ceva, fie chiar si cu un search pe Google. Sau suna un prieten care stii ca te sustine si ar fi la fel de entuziasmat ca tine. Cu cat incepi mai repede, cu atat ajungi mai departe. Cu cat te pornesti mai entuziasmat cu atat iti e mai usor sa continui.
7. Fa un plan de actiune cronologic. Imparte pasii pana la implinirea visului tau in saptamani. Apoi in segmente mai mici, pe luni. Apoi pe zile. Apoi gandeste cate ore – ore frumoase, fascinante, in care ajungi tot mai aproape de ceea ce ti-ai propus – ti-ar trebui zilnic.
8. Mai pastreaza, pe langa un vis mare, cateva mai mici. Daca ti-ai propus, de exemplu, sa calatoresti intr-o tara straina, incearca sa indeplinesti in acelasi timp planul de a face, in sfarsit, karaoke. Micile victorii iti dau curajul necesar sa le urmaresti si pe cele mari.
9. Inconjoara-te de lucruri pozitive care au legatura cu visul tau. Daca iti plac cuvintele de exemplu, inconjoara-te de cele mai frumoase. Eu sunt in proces de printare a celor mai frumoase citate din carti, fragmente din mailurile prietenilor si replici de film si lipirea lor pe peretii camerei mele. E modul meu de a-mi aduce constant aminte unde vreau sa ajung si mai ales DE CE. Si au un rol fantastic in a-mi mentine o stare de spirit entuziasta. 
10. Indeplineste visul. Bucura-te de victorie. Apoi ia-o de la capat cu urmatorul punct de pe lista ta. Realizeaza ca viata e fantastica. Ca tu ai facut-o asa. 
Nu spun ca o sa fie usor. Din contra s-ar putea , ca sa folosesc un termen destul de sclifosit, sa te demotivezi. In sensul ca s-ar putea sa vrei sa te dai cu capul de pereti. De mai multe ori. Dar pe de alta parte, daca ar trebui doar sa bati din palme ca sa se indeplineasca nici nu ti-ai mai dori acel lucru asa de mult. Trebuie sa depui ceva efort care iti educa sufletul. Cam ca atunci cand cauti cu patos un tirbuson ca sa deschizi o sticla buna de vin.
Uita-te la The Bucket List daca te ajuta. Am auzit ca actorii sunt buni, dar actiunea nu chiar atat de credibila. Eu pun pariu ca povestea ta va fi mai buna.
Cere ajutorul altora. Exista un site fain de tot unde oamenii se ajuta unii pe altii sa bifeze lucruri din Bucket Lists de pe tot mapamondul. Unde poti sa-i ajuti si tu pe ceilalti.
Inspira-te din pasiunile celorlalti. Ai 1000 de idei din care poti alege.
Ai o singura viata. Si poate sa fie geniala. 
P.S.: spuneti-mi si mie ce minunatii ati include in listele voastre. Eu v-am impartasit cateva mai sus, deci va fi schimb pe schimb.
Sursa foto: bucketlistnation.com
Stii rotitele alea in care se invart soareci? Inima noastra e un soarece plictisit, gras si obosit. Asta pentru ca ne tinem inima fara inspiratie, in lene si fara sa i dedicam nimic care sa ii dea adrenalina.
Asa ca roata se invarte greu si scartie. Soarecele casca si noi ne taram prin zilele noastre, mai degraba decat le traim. Ca femei, ne trezim dimineata si aruncam machiaj pe fata cum arunca un zidar mortarul pe pereti. Ca barbati injuram scurt si cu patos si mancam jumatatea de felie de pizza ramasa de aseara.
Nici o gratie, nici o speranta. Ca “viata e greu” si pe toti ne doare. Ca minunile nu se intampla cand vrem noi si daca se intampla, Doamne fereste!, sa ajunga vreo unul dintre noi sus de tot trebuie sa izbim in el cu zvonuri izbucnite din focul propriei noastre uratenii. Nu stim sa ne bucuram pentru el, nu stim sa-l privim ca pe un exemplu si sa ne aruncam si pe noi in avantul visurilor care se implinesc.
Prin urmare toti din jur o sa-ti spuna ca nu se poate. Cand spun “toti” spun toti care nu conteaza. Majoritatea celor care iti spun ca se poate sunt draguti si amabili si spun ceea ce cred ca ar trebui sa spuna, pentru ca i-au invatat parintii sa fie “de treaba” cu cei umili. Prin urmare, nu cred nici 1% din ceea ce sustin cand iti pun mana pe spate si-ti promit ca o sa fie bine.
Si apoi sunt oamenii care se uita in ochii tai si vad acolo toate lucrurile mari de care nici tu nu stiai ca esti in stare. Si apoi, in toata disperarea nesansei, a nustiucevreausafaccuviatamea-ului, a celor care mint pentru ca soarecele lor e la fel de lenes ca al tau, simti ca mori. Zmeul visurilor mari nu se mai ridica in inalturile imaginatiei, te uiti la el zacand in fata ta ca o balena albastra esuata la tarm, dandu-si ultima suflare. Ei, ori unei balene albastre nu-i poti face respiratie gura la gura, nu-i poti face masaj cardiac si nici nu poti sa te arunci asupra ei si da din maini si din picioare ca e mare a naibii!
Si atunci ce faci? Ce faci cu zmeul-balena?
Atunci te faci tu zmeu. Dar nu unul de carton, ci unul adevarat. Se spune ca daca mergi in intuneric, singura solutie este sa continui sa mergi. Asa ca te iei de jos si mergi pana la capatul pamantului pana zmeul din tine isi gaseste armele fermecate, are el revelatia ca trebuie sa fie de partea binelui si stie ca nu-l poate opri nimeni.
Soarecele tau trebuie sa se transforme in zmeu. Cum? Pai nu ti-am zis la inceput? Cu inspiratie.
N-o sa-ti ofere nimeni toate raspunsurile pe care le cauti. Oamenii pun intrebari doar pentru a-si da ocazia sa gaseasca raspunsurile din ei reflectate in altii. Dar raspunsurile au fost intotdeauna in noi. N-o sa-ti spuna ce si cum sa faci (nu e ca un examen la scoala, unde musai raspunsul de la punctul 3 in una dintre fituici). La final nu-ti ramane decat sa te prinzi de bratul unui prieten, sa-ti lasi capul pe umarul lui si sa ai curajul sa privesti in tine.
Vantul bate intotdeauna, daca stii sa-ti deschizi mainile larg si sa-l simti.
Investeste in tine. Fa-ti zmeul mai frumos, mai mare, mai aerodinamic, astfel incat vantului sa-i fie mai usor sa-l poarte in orice zare iti doresti.
Manevreaza-l cu grija. Nu fi ca Icar si Dedal care au vrut sa zboare direct spre soare si s-au ales cu aripile frante. Lasa-l sa se inalte in timp, cu grija. Nu te astepta sa sari direct la un succes fantastic, ci bucura-te din toata inima ta, cu tot soarecele, de fiecare reusita, fiecare cuvant de incurajare, fiecare pas inainte. FIECARE!
Cauta neincetat. Taramuri noi, oameni si carti care sa te inspire, prieteni care sa-ti spuna cuvinte care sa te faca sa te gandesti de 2 ori la ceva de care erai 100% sigura inainte.
Si devino iubire. Saruta zmeul inainte sa-l inalti spre cer. Astfel soareceke va lucra inzecit si inimei tale o sa-i fie mai usor sa fie tot ce poate fi. Ia-ti iubire de la toti oamenii dispusi sa ti-o dea, uita ca suntem toti pacatosi, urati, prosti si neciopliti, iubeste-i pe toti asa, pentru ca ii dau lectii, iti dau motive, pentru ca printre cativa dintre ei te vei gasi pe tine.
Vrei ca zmeul tau sa zboare? Da-i zilnic un motiv inimii tale sa bata cu putere. Citeste cu un capitol mai mult decat ti-ai propus, da cu un telefon mai mult decat credeai ca esti in stare, mergi 100 m mai mult decat in planul initial. Chiar daca te doare, chiar daca te minti ca nu mai poti. Oh, mai poti, habar n-ai cate poti!
Si iubeste.
Sursa poze: weheartit.com Scris ca raspuns la intrebarea Ioanei.
- Ce fel de om ai vazut azi-dimineata cand te-ai uitat in oglinda?
- Cum ti-ai descrie brandul personal in 60 de secunde?
- Ce calitati iti dezvolti acum pentru a avea viitorul pe care il vrei maine?
Se prea poate sa nu ai raspunsuri concrete la toate intrebarile de mai sus. Nu-i problema, nimeni nu s-a nascut atotstiutor. Diferenta insa o fac cei care incearca sa cunoasca mai multe in fiecare zi, cei care vor intotdeauna mai mult de la ei, si nu de la cei din jur. Te provoc sa fii unul dintre acei oameni!
Vorbim deci de dezvoltare personala. Despre acea filozofie de viata prin care ajungi sa fii cea mai buna versiune a ta.
Vointa si ambitie sa aveti, monseri, ca despre oameni si initiative care sa va ghideze va povestesc eu. Astazi, dragii mei, se lanseaza Bring It On!, comunitatea celor interesati de procesul de dezvoltare personala si instrumentele sale. Site-ul cuprinde cam tot ce ai nevoie pentru a te lansa intr-o etapa de redescoperire a atributelor tale: articole, informatii despre evenimente, interviuri. De data aceasta o echipa de oameni faini si tineri s-a gandit sa le adune pe toate la un loc.
Si ca tot vorbim de echipa, cei din spatele site-ului sunt oameni faini, tineri, pe care ti-ai dori sa-i intalnesti. Cu unii dintre ei am lucrat, pe altii i-am admirat de la distanta, dar ii stiu pentru profesionalism, pentru realizari si pentru dorinta lor de a-i invata pe ceilalti lucruri faine. Sunt oamenii care dau mult de la ei, foarte mult si asta ii face extraordinar de pretiosi. Asa ca daca va ofera acest cadou ar fi bine sa stati cu ochii pe ei, pentru ca o sa faca lucruri mari!
Momentan au o colectie mica, dar faina, de articole care iti dau de gandit si te pun la lucru. Vorbesc acum despre branding personal, intr-o lume in care fiecare mizeaza pe individualizate, despre oameni valorosi si despre ONG-uri. Dar pentru ca se pliaza pe tine si nevoile tale acum e timpul sa le spui exact ce vrei de la ei si ce ti-ar placea gasesti pe site. They’ll bring it on, for sure!
Mie una stiu ca mi-ar placea sa vad mai multe articole motivationale, dar mai ales interviuri cu oameni faini, care sa ne povesteasca experientele lor, despre cum au ajuns sa aiba succes si ce sfaturi ofera celor care vor sa le calce pe urme. Hell, I’d even fully and completely help them to do the interviews *hint, hint*!
Dar TU? Gandeste-te care este motivul pentru care ai spune Bring it On! provocarilor? Provocari care ti-ar deschide usi si te-ar purta pe drumuri unde ti-ai dorit intotdeauna sa ajungi. Esti gata sa dai curs acelui ideal?
Bring it on!
Urmareste aceasta initiativa pe
Facebook: http://facebook.com/bringiton.ro si pe
Twitter: http://twitter.com/BringItOnRo
Va tin la curent!
Intreba un amic pe Facebook recent daca lumea mai are nevoie de eroi. Poate pentru a creste cota filmelor americane, caci zau, noi ne descurcam singuri.
Sau macar ar trebui sa realizam ca ne descurcam.
Oamenii n-au nevoie de eroi. Eroii sunt o scuza ca sa fim lenesi si sa nu gasim o solutie pe cont propriu. Eroii sunt o inchipuire gresita, care ne impiedica sa realizam cate lucruri extraordinare am fi in stare sa realizam pe cont propriu. Daca ai trecut de sublima varsta de 12 ani si inca il astepti pe Daredevil sa te salveze, am vesti cam proaste pentru tine.
Ce-i drept, e mult mai usor sa te rezemi de coltul tau si sa spui ca viata e dura dar lucrurile nu se rezolva asa. Suntem toti doar oameni: daca asteptam de la ceilalti sa fim salvati, de ce sa nu asteptam acelasi lucru de la noi? Daca respectivul erou din ziare, ajuns “from rags to ritches” a reusit sa se ridice pe picioarele sale, tu de ce n-ai fi in stare?
Vanam povesti din ziare si citim biografii in cautarea inspiratiei salvatoare, a oamenilor care s-au desprins de restul si au mers pana la capatul pamantului pentru o idee. Pentru ca oamenii aceia n-am putea fi noi, nu-i asa? Ne luam o supradoza de filme cu eroi ai natiunii ca sa ne convingem ca totul o sa fie bine. Urmarim stirile minut cu minut, poate-poate or vorbi despre vreun personaj pe care sa-l imitam, fie el si udat cu apa sfintita a PR-ului.
Suntem atat de paralizati de ideea de “salvare a natiunii” incat aproape ca nu ne vine sa credem toate lucrurile pe care le-am putea realiza singuri. Intotdeauna asteptam un Superman sa imparta orizontul in bine si rau, cum a impartit Moise apele, si sa loveasca fara mila in ce ne doare. Si apoi sa aplaudam cu evlavie si sa scapam o lacrima in coltul ochiului ca am scapat.
Nu stiu cum e la voi, dar eu sincer, n-am prea vazut Supermani de vanzare nicaieri.
E la fel de fiecare data. Ni se intampla cate o semi-tragedie si avem grija sa ne plangem de ea in sapte parti, poate-poate s-o gasi cate un amic care sa ne vindece, sa fie eroul nostru personal. Suferim o dezamagire emotionala si apoi da-i cu plansul incontinuu pe umarul unui prieten care probabil are job, are o viata si poate chiar are si un partener, dar pe care noi am vrea sa-l inecam cu totul in paharul nostru de venin si daca se poate sa ne mai aline mai ceva ca ingerul pazitor.
Daca problema noastra e umana atunci de ce asteptam pe cineva de la care cerem puteri supranaturale?
De ce minima asta incredere in capacitatile noastre? Sau s-o numesc lene? Ce te opreste sa-ti dai doua palme (cu dragoste pentru fiinta ta, ca sa le simti), sa te uiti in oglinda, sa vezi tot ce ai construit pana in momentul ala si sa mergi mai departe? Sa realizezi ca ai doua maine, doua picioare si un cap cu posibilitati infinite, care pot sa te duca oriunde iti propui daca muncesti destul pentru asta.
“Un prieten poate fi un erou.” imi spunea alta prietena. Adevarat. La fel si un parinte care te scoate din toate belelele pana la varsta majoratului.E un miracol sa ai un prieten la care sa te poti duce de fiecare daca cand ti se naruie lumea. Dar la un moment ar fi bine sa inveti s-o reconstruiesti pe cont propriu. Sincer, as prefera sa fiu omul la care vin ceilalti sa ceara sfaturi si sa spuna ce ii doare decat sa fiu ea care face lucrurile astea. Voi nu?
Nu zic ca trebuie sa fii superom. Nu e nevoie. Plangi daca trebuie. Razi daca trebuie. Da-te cu fundul de pamant de sapte ori cate sapte. Dar ridica-te de acolo fara sa faci drama si sa astepti ca lumea sa se opreasca in loc si Batman sa apara in supermasina lui sa te duca intr-un loc in care nimic nu te poate atinge.
Batman nu exista, Batman nu ti-a creat problema, problema ta n-are forte supranaturale. Simplu.
Sa nu intelegeti acum ca fac pe Xena, printesa razboinica si dau sfaturi de pe pedastalul meu unde nu ma atinge nimic. Nici o problema, am fost si eu acolo, cu sunat prieteni in miez de noapte, cu suspinat pe sub gene, cu pus intrebari absurde Universului. Dar cumva, in mijlocul haosului astuia realizezi ca nu te salveaza nimeni pana nu te salvezi tu singur. Ca un dependent de tigari pe care n-are cum sa-l convinga nimeni sa se lase de fumat pana nu ia singur decizia asta.
Deci ce ai sa faci cand o sa te loveasca tragedia, durerea, pericolul? O sa te uiti in felinare dupa Harry Potter sau o sa-ti pui mintea la contributie?
Sursa foto: weheartit.com
Protected Content
JacquelineBlog.info by Diana Sofronie is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Romania License.
Recent Comments